Im Rahmen einer Erasmus-Mobilität für Lehrkräfte starteten wir am 26.10.2025 von Frankfurt am Main aus nach Paphos – eine idyllische Stadt auf der traumhaften Insel Zypern. Die Insel begeisterte uns mit herzlicher Gastfreundschaft, einem entspannten Lebensrhythmus, der eindrucksvollen Berglandschaft und sommerlichen Temperaturen; das Meer war mit 24 Grad angenehm warm. Bereits nach drei Tagen stellten wir bei uns eine spürbare Entspannung und deutliche Steigerung des Wohlbefindens fest.
Schwerpunkte der Fortbildung
Die Fortbildung widmete sich intensiv dem Themenfeld Achtsamkeit und Stressbewältigung für Lehrkräfte und Lernende. Im Mittelpunkt standen unter anderem:
- Theoretische Grundlagen des Achtsamkeitstrainings und der Stressbewältigung
- Achtsamkeitsübungen in unterschiedlichen Umgebungen
- Muskelentspannungstechniken
- Strategien zur Stressbewältigung im (Schul-)Alltag
- Aromatherapie
- Yoga
Durch die Kombination aus Theorie und Praxis entstanden viele Anknüpfungspunkte für unseren beruflichen Alltag.
Kulturelle Eindrücke und Begegnungen
Neben der Fortbildung blieb Zeit, die kulturelle Vielfalt Zyperns kennenzulernen. Ein besonderes Highlight war der Besuch der Königsgräber, einer beeindruckenden archäologischen Stätte, die Geschichte auf eindrucksvolle Weise erlebbar macht. Die Kommunikation auf Englisch verlief problemlos, und die Einheimischen begegneten uns durchweg mit großer Offenheit und Hilfsbereitschaft. Die allgegenwärtigen Katzen trugen zusätzlich zu der entspannten, mediterran-gemächlichen Atmosphäre bei.
Kulinarik und persönliche Höhepunkte
Schon nach kurzer Zeit wurde das kleine Café direkt gegenüber unserer Unterkunft zu einem festen Bestandteil unseres Alltags. Dort ließen wir den Tag mit Kaffee oder landestypischen Spezialitäten beginnen oder ausklingen. Zum Café gehörte ein kleiner Supermarkt, der eine überraschend große Auswahl an regionalem Obst und Gemüse bot – ein weiterer Beitrag zu unserem Wohlbefinden.
Unser Fazit fällt eindeutig aus: Die Kombination aus Fortbildungsthema, Lernatmosphäre und den örtlichen Gegebenheiten macht diese Reise in jeder Hinsicht lohnend. Wir kehren nicht nur erholt, sondern auch inspiriert zurück und sind nun gespannt, wie unsere Schülerinnen und Schüler reagieren werden, wenn wir das Erlernte Schritt für Schritt in den Schulalltag integrieren.
Text/Fotos: Susanne Buron und Stefanie Brochloß, Privates Berufliches Schulzentrum Coburg
