Eine Woche voller Begegnungen, Achtsamkeit, Freude und neuer Wissensimpulse erlebten die Lehrkräfte Silvia Raab (HEP Nürnberg und Herzogenaurach) und Madeleine Tiefel (HEP Herzogenaurach). Sie waren im Juli in Split, Kroatien, auf einer Erasmus+ Mobilität und besuchten den Kurs „MINDFULNESS – Breathing Technique that is changing the 21st Century Classroom“.
Inhalte wie Atemtechniken, Meditation, kreatives Stressmanagement sowie die Möglichkeit sich mit den Kollegen und Kolleginnen aus verschiedenen Schulen in Europa auszutauschen, machten die Woche auf persönlicher und fachlicher Ebene zu einer Bereicherung. Zusätzlich zu den Inhalten gab es auch freie Zeiten, in denen die Kolleginnen die Stadt Split sowie die nähere Umgebung erkundeten und auch Kultur und Menschen etwas besser kennenlernten.
Besonders „POMALO“ und „FJAKA“ haben es ihnen angetan. Diese Worte bezeichnen die kroatische Art der Achtsamkeit und stehen dafür sich nicht zu stressen und den Alltag gemächlich angehen zu lassen. Es sind mehr als nur Wörter, es ist eine Lebensphilosophie, die unbedingt von Faulheit abzugrenzen ist, denn diese Haltung dient vielmehr dem Zweck, eine innere Ruhe für sich zu finden. „Diese innere Ruhe durften wir in unserer Woche in Kroatien erleben und wünschen uns allen für die Sommerferien und das neue Schuljahr ganz viel „POMALO“!“, resümieren Silvia Raab und Madeleine Tiefel.
